top of page
شكراً لانضمامك! سيتواصل معك احد ممثلينا من فريق العمل للخطوة التالية. بامكانك التواصل معنا على الرقم +965-22273732 إذا كان لديك أي أسئلة
مرحبًا بكم في خطة وجبات الأطعمة الكاملة من LUVF
بداية، فيما يلي بعض القواعد والتعليمات التي تساعدك في رحلتك نحو صحة أفضل لك:
1. استخدم معجون الأسنان المصنوع من مواد طبيعية وعضوية
2. تناول المياه من مصدر طبيعي نظيف، بمقدار 2 لتر في اليوم على الأقل. يمكنك تنويع هذا المقدار بشرب الشاي الأخضر الياباني (ساخن أو بارد) أو الكركديه الطازجة (ساخن أو بارد) أو الماتشا أو العصائر الطازجة المبردة (يمكنك طلب إضافة العصائر إلى وجبتك)
3. إضافة المزيد من الخضروات/ الفواكه العضوية النيئة (خاصة ذوات اللون الأخضر) إلى خطة وجباتك، مع الابتعاد عن تتبيلات السلطات المختلفة. الخل أو الليمون هي التتبيلات التي ننصح بها للسلطات.
4. إضافات أخرى نوصي بها لإضافتها على وجباتنا:
- بذور الكتان
- بذور الشيا
- الكركم
- الاوريجانو
- السيموس
5. احرص على الابتعاد عن المواد الكيميائية والمواد المسببة للحساسية المستخدمة حولك في حياتك مثل:
⁃ منتجات النظافة الشخصية.
⁃ منتجات ومستحضرات الشعر والجمال بما في ذلك الشامبو ومزيلات العرق وأدوات المكياج.
- منتجات التنظيف المنزلي.
6. مارس المشي يوميًا لمدة 40-50 دقيقة على الأقل.
7. مشاهدة المقاطع والمواقف الكوميدية لتعزيز عادة الابتسام والضحك.
8. الجسم يتجدد ويستعيد حيويته المفقودة ما بين الساعة 10 مساءً والساعة 3 صباحًا. تأكد من معاملة جسمك بلطف من خلال النوم المريح في هذه الساعات.
بامكانك الحصول على مئات المنتجات لدعم رحلتك نحو صحة أفضل على LUVF.COM
استمتع بخصم مكافآت 10% على العديد من العناصر مثل: قهوة الفطر، جيلي خل التفاح، السيموس، منتجات دعم الجهاز الهضمي، البروبيوتيك، المغنيسيوم، زيت الاوريجانو والعديد من المكملات الغذائية والوجبات الخفيفة الأخرى.
bottom of page